Se você está em busca de uma opção saudável e deliciosa para incluir na sua dieta fitness, o pão de queijo fit sem glúten e sem lactose é a escolha perfeita. Além de ser uma opção leve e nutritiva, essa receita é ideal para quem deseja emagrecer de forma saudável. Confira abaixo o passo a passo para preparar essa delícia:
Ingredientes:
- 1 xícara de polvilho doce
- 1 xícara de polvilho azedo
- 1/2 xícara de água
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 1 ovo
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 xícara de queijo minas light ralado
Modo de Preparo:
- Em uma panela, aqueça a água e o óleo de coco até ferver.
- Em seguida, despeje os polvilhos, o sal e mexa bem até formar uma massa homogênea.
- Deixe a massa esfriar um pouco e adicione o ovo e o queijo ralado. Misture bem.
- Modele os pães de queijo em pequenas bolinhas e coloque em uma assadeira.
- Asse em forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 25 minutos, ou até dourar.
Tempo de Preparo:
30 minutos
Rendimento:
15 porções
Benefícios da Receita Fitness:
O pão de queijo fit sem glúten e sem lactose é uma excelente opção para quem segue uma dieta para emagrecer. Além de ser livre de ingredientes prejudiciais à saúde, como glúten e lactose, essa receita é rica em proteínas e fibras, o que ajuda a promover a saciedade e contribui para o emagrecimento saudável.
Recomendações:
Consuma o pão de queijo fit sem glúten e sem lactose como um lanche da tarde ou acompanhe com uma salada de folhas verdes para tornar a refeição mais equilibrada e nutritiva.
Dica de Ouro:
Experimente variar o sabor do pão de queijo fit adicionando ervas frescas, como salsinha, cebolinha ou manjericão, para dar um toque especial à receita.
Conclusão:
O pão de queijo fit sem glúten e sem lactose é uma excelente opção para incluir na sua dieta fitness. Com ingredientes saudáveis e nutritivos, essa receita é perfeita para quem deseja emagrecer de forma saudável e sem abrir mão do sabor. Experimente e aproveite todos os benefícios desse delicioso pão de queijo fit!
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